LIBERA TU PESO IDEAL: EL EFECTO DEL DEFICIT CALóRICO

Si aspiras a lograr tu peso ideal, el secreto reside en comprender el poder del déficit calórico. Es fundamental que consumas un poco menos calorías de las que quemas para lograr una pérdida de peso efectiva. Un deficit calórico bien planificado te permitirá reducir peso sin comprometer tu salud. Lo primero es hablar con un especialista en